Aturan dan Ukuran Minum Air Putih

Agen Bola
Aturan dan Ukuran Minum Air Putih - Air adalah sumber kehidupan, tanpa air makhluk di bumi tidak akan dapat bertahan hidup. Air juga memiliki fungsi bagi tubuh. fungsi air adalah mengatur suhu tubuh, Memastikan tubuh senantiasa bertenaga, Melincirkan kawasan sendi (penting untuk ahli sukan, pesakit arthritis, penghidap masalah otot dan tulang yang kronik), Bertindak sebagai penyerap hentakan di saraf tunjang dan organ dalam badan, Meningkatkan metabolisme sel, dan mengeluarkan zat yang tidak berguna dalam tubuh. Baca Juga : Aqua dan Kejahatan Konspirasi dan Konspirasi Aqua dan Zionis Israel


Namun tahukah kamu bahwa untuk mengkonsumsi air, terutama air minum juga memiliki Aturan dan Ukuran yang harus dipatuhi? Jika kamu over dosis atau berlebihan minum air putih maka akan berdampak buruk bagi ginjal kamu lohh.. 


Lalu Apa Aturan dan Ukuran Minum Air Putih?

Berikut kami berikan penjelasannya : Menurut buku yang berjudul Gaya Hidup Organik : Sehat Tanpa Mahal buah karya Christopher Emille Jayanata dan Ahmad Kholil mengungkapkan aturan dan ukuran minum air putih, sebagai berikut :

  1. Satu gelas pertama saat bangun pagi, sebelum sikat gigi dan makan pagi.
  2. Satu gelas kedua ketika akan berangkat kerja
  3. Satu gelas ketiga sekitar pukul 11.00 atau di lingkungan kerja dan saat berkegiatan.
  4. Satu gelas keempat sekitar pukul 13.00 atau 30 menit sebelum atau satu jam setelah makan siang.
  5. Dua gelas kelima dan keenam antara pukul 14.00 dan 17.00 atau saat menjelang sore.
  6. Satu gelas ketujuh sekitar pukul 18.00 atau sejam sebelum menyantap makan malam.
  7. Satu gelas kedelapan sekitar pukul 20.00 atau beberapa saat sebelum tidur.

Berapa gelas kamu minum air putih dalam 1 hari? jangan berlebihan yaaa..bahaya lohh.. :)

Demikian artikel tentang Aturan dan Ukuran Minum Air Putih ini, kiranya dapat menambah pengetahuan kita.. 

Related : Aturan dan Ukuran Minum Air Putih